Простір, де рух стає опорою для життя

хто ми? Лабораторія руху

Допомагаємо тілу рухатись безпечно, усвідомлено і у своєму темпі.

60 хвилин заняття із фізіотерапевтом

Offline / Online

1500 грн

Дані → Контроль → Адаптація → Процес → Система

/ процес

Як ми працюємо?

Дані замість припущень

Контроль перед навантаженням

Адаптація замість шаблонів

Процес замість швидких рішень

Рух на все життя

Де ви зараз на етапі вашого руху?

/ СИСТЕМА ЕТАПІВ РУХУ

Від дискомфорту до сили: 4 етапи руху

повернути можливість нормально жити

Завдання:

Біль: 90%

● травма або операція● сильний біль● страх руху

Коли рух заважає жити

REHAB

навчити тіло рухатись без
загострень

Завдання:

Біль: 50%

● хронічний біль● тягне, ниє, «нагадує про себе»● рух можливий, але небезпечний

Коли біль вже не керує, але тіло ще нестабільне

MOVE SAFE

рухатись ефективно та
безпечно

Завдання:

Біль: 10%

● біль мінімальний або епізодичний● з’являється впевненість● є потреба в навантаженні

Коли хочеться більшого, але з розумом

MOVE SMART

розвивати силу не втрачаючи
здоров'я

Завдання:

Біль: 0%

● болю немає● повний контроль● спорт, форма, виклики

Коли рух — це сила і амбіції

MOVE STRONG

*Оцінка руху не зобов’язує до подальшої роботи.”

Записатись на оцінку руху - Консультація + чекап рухових патернів

Не знаєте, на якому ви етапі?

Ми починаємо не з вправ і не з навантаження.

Перший крок — зрозуміти свій рух

з чого варто почати саме вам

що заважає руху

на якому етапі ви зараз

Спочатку — оцінка руху, під час якої ми визначаємо:

1.5 години, які дадуть повну картину

/ ЩО ТАКЕ ЧЕКАП

Нарешті зрозуміти, що відбувається з тілом - і перестати терпіти.

Що входить в первинний прийом з фізіотерапевтом:

30 хвилин

● Перевірка рухливості суглобу або вимірювання кутів суглобів ● Перевірка сили м'язів● Прощупування (пальцями) ділянки скарги● Збір інформації про отримання травми\історію травми ● спеціальні тестування для постановки попереднього діагнозу (функціональні тестування)

1 година заняття

● Пробне тренування

Чіткий план дій для досягнення своїх цілей

2000 грн

З ким ви будете працювати

/ КОМАНДА

Не тренери. Не масажисти. Фізичні терапевти — фахівці, які розуміють, чому тіло подає сигнали.

Івахно Ганна

● Тренерка з пілатесу

Досвід роботи - 10 років

-персональні тренування в методі Polestar Pilates на великому обладнанні.-групові тренування на реформері.- функціональні та силові тренування.- покращення мобільності суглобів та робота з контролем тіла.- рекомпозиція тіла.- робота з поставою.- відновлення після травм або рухових обмежень.

Забіяка Владислав

● Реабілітолог та фізичний терапевт

Досвід роботи 4 роки

- спортивні травми
- травми пов'язані з бойовими діями
- хронічні проблеми пов'язані з малорухливим способом життя
- побутові травми

Нікіта Шутов

● Реабілітолог та фізичний терапевт

Досвід роботи — 5 років

- ефективне відновлення після травм різного ступеня складності, зокрема після розривів передньої хрестоподібної зв’язки та пошкоджень менісків.- реабілітація після хірургічних втручань та ендопротезування.- консервативне лікування та реабілітація при протрузіях і екструзіях міжхребцевих дисків.- корекція порушень постави та робота зі сколіозом, кіфозом і лордозом.- повернення до активного життя без хронічного болю та обмежень у русі.- робота з такими станами, як «офісний синдром», плоскостопість, плантарний фасциїт, hallux valgus, імпінджмент-синдром та защемлення сідничного нерва — ішіас.- робота із вагітними.

Ярослав Гаценко

● Реабілітолог та фізичний терапевт

Досвід роботи — 5 років

- відновлення після травм та оперативних втручань.- лікування хронічного болю в спині та шиї.- реабілітація після ендопротезування.- підготовка до операцій.- покращення рухливості, мобільності та якості руху.

Куцай Валерій

● Реабілітолог та фізичний терапевт

Досвід роботи 6 років

- відновлення після травм та операцій
- відновлення при протрузіях та екструзіях дисків
- реабілітація після інсульту та при розсіяному склерозі
- робота з ампутаціями та контрактурами
- відновлення після ендопротезування
- відновлення опорно-рухового апарату, сили, гнучкості та функціональної мобільності

Герасимів Таня

● Реабілітолог та фізичний терапевт

Досвід роботи 4 роки

- післяопераційне відновлення: нейрохірургічні та ортопедичні втручання
- ампутації: підготовка до протезування та подальша реабілітація
- травматологія: переломи, вивихи, побутові травми, металоосинтез
- ортопедія: контрактури, артрози, артрити, відновлення після ендопротезування
- неврологія: реабілітація після інсульту, ЧМТ та при нейропатіях
- робота з болем: хронічні болі у поперековому та грудному відділах

Ястремський Ярослав

● Лікар ортопед-травматолог

Досвід роботи в травматології та ортопедії 7 років

- первинне та ревізійне ендопротезування суглобів; - лікування больових синдромів різного походження; післяопераційна аналгезія; - діагностика та лікування ускладнень при ортопедо-травматологічних хірургічних втручаннях; - застосування 3D моделювання в ортопедії; VAC-терапія; - остеосинтез переломів кінцівок, консервативні та хірургічні методи лікування травм і захворювань опорно-рухового апарату.

Валерія Константінова

● Тренерка з пілатесу

Понад 3 роки тренерської практики

– персональні тренування з методу Pilates– barre та функціональний фітнес– формування стабільного, сильного й мобільного тіла– робота з руховими дисбалансами та напруженням після фізичних навантажень– профілактика перевантажень і хронічної втоми тіла– підготовка до активного способу життя та спорту

Черній Валерія

● Реабілітолог та фізичний терапевт

Досвід роботи 4 роки

- травматологічна реабілітація (травми, переломи, вивихи, розтягнення)- післяопераційна реабілітація (ортопедичні, нейрохірургічні втручання)- неврологічна реабілітація (нейропатії, інсульт)- ортопедична реабілітація (артрози, артрити, ендопротезування)- реабілітація при хронічному болі (біль у спині, шиї)

Ляшок Юлія

● Тренерка з пілатесу

Досвід роботи 3 роки

- відновлення після навантажень та травм (у межах тренерської компетенції)
- корекція рухових обмежень, пов’язаних із професійною діяльністю.
- підготовка танцівників до фізичних навантажень.
- профілактика перевантажень і травматизації
- робота з функціональним станом опорно-рухового апарату.
- розвиток витривалості, сили та контролю без надмірного навантаження.

Нам не по дорозі, якщо:

ви шукаєте швидке рішення без участі з вашого боку

хочете «просто масаж» або «щоб вправили»

не готові працювати з тілом системно

Що кажуть наші люди

/ ВІДГУКИ

Не пацієнти. Люди, які вирішили розібратись з тілом — і зробили це.

Де ми знаходимось?

/ як нас знайти

Адреса:

вулиця Пирогова, 6А, Київ, 01030 (Печерськ м.Університет).

Телефон:

+38 063 345 67 88

Графік роботи:

Пн-Пт: 8:00–20:00Сб-Нд: 9:00–18:00

Відповіді на часті питання

/ FAQ

Все, що зазвичай питають перед записом.

Чи буде боляче під час консультації?
Ні.
Консультація — це не про «терпіти біль», а про розуміння руху.
Ми працюємо в комфортному для вас діапазоні та не робимо нічого через різкий біль.
Якщо з’являються неприємні відчуття — одразу коригуємо підхід.
А якщо мені не підійде?
Так буває і це нормально.
Під час консультації ми оцінюємо, чи можемо вирішити ваш запит саме силами фізіотерапії.

Якщо бачимо, що потрібне втручання лікаря, або інший медичний підхід,
ми не залишаємо вас із цим один на один. Направляємо до нашого лікаря
та пояснюємо, що відбувається з тілом і які є варіанти рішення.

У будь-якому випадку ви не підете з порожніми руками.
Ви отримаєте розуміння, як травма або стан компенсується,
які патерни руху порушені та що з цим робити зараз.
Чи потрібне направлення від лікаря?
Направлення не обов’язкове.
Ви можете звернутися самостійно з болем, дискомфортом або обмеженням руху.

Якщо у процесі стане зрозуміло, що лікар потрібен,
ми підкажемо наступний крок і допоможемо підготувати тіло, у тому числі, до операції або іншого лікування, якщо це необхідно.

Якщо у вас вже є МРТ, рентген або висновки лікаря — це допоможе точніше оцінити ситуацію.
Скільки потрібно занять?
Кількість занять неможливо визначити до консультації та необхідних тестів.
Будь-які обіцянки наперед — це здогадки, а не професійний підхід.

На консультації ми:

- оцінюємо стан і механіку руху
- визначаємо, як саме проблема компенсується
- формуємо план тренувань і фізіотерапевтичних процедур, якщо вони потрібні

Після цього можна говорити про приблизний прогноз і формат подальшої роботи.
Без нав’язування і без «чарівних термінів».
Як швидко можна записатися?
У більшості випадків можемо прийняти в день звернення.Без тижнів очікування і «черг на реабілітацію».
Також на нашій сторінці Instagram @dynamica.kyiv публікуємо кожного дня "вільні віконця".

Простір, де рух стає опорою для життя

хто ми? Лабораторія руху

Як ми працюємо?

Від дискомфорту до сили: 4 етапи руху

REHAB

MOVE SAFE

MOVE SMART

MOVE STRONG

Не знаєте, на якому ви етапі?

Перший крок — зрозуміти свій рух

Спочатку — оцінка руху, під час якої ми визначаємо:

1.5 години, які дадуть повну картину

Що входить в первинний прийом з фізіотерапевтом:

2000 грн

З ким ви будете працювати

Івахно Ганна

Забіяка Владислав

Нікіта Шутов

Ярослав Гаценко

Куцай Валерій

Герасимів Таня

Ястремський Ярослав

Валерія Константінова

Черній Валерія

Ляшок Юлія

Нам не по дорозі, якщо:

Що кажуть наші люди

Де ми знаходимось?

Відповіді на часті питання

Чи потрібне направлення від лікаря?

Скільки потрібно занять?

Як швидко можна записатися?