/ Статті

Статті спеціалістів з руху

Відповідаємо на те, що нас найчастіше питають у дзвінках і в директі. Пишуть фахівці Dynamica — на власній практиці і наших цифрах.

/ Теми

Пілатес · Ганна Івахно

Пілатес на реформері для початківців

Кому підходить реформер, чи потрібна підготовка і що буде на першому тестовому занятті.

Пілатес · Ганна Івахно

Реформер, килимок чи зал

Що легше новачку, чим пілатес відрізняється від залу і чому найкраще їх поєднувати.

Коліно · Микита Шутов

Біль у коліні при бігу

Коли з болем у коліні можна бігати, а коли зупинитись, які тести показують причину і чим замінити біг.

Після заняття · Валерія Черній

Стало гірше після заняття

Коли загострення — нормальна реакція, що робити в перші 48 годин і коли йти до лікаря.

Спина · Валерія Черній

Біль у попереку

Чому вправи з YouTube рідко влучають у причину, коли спершу до лікаря і скільки триває курс.

/ Готуємо

Наступні статті