+38 063 345 67 88вул.Пирогова 6А, Київ (Печерськ м.Університет)
Тест VO2 max – дізнайтесь свою справжню фізичну форму
2000 грн
1 година заняття
Подивіться, як проходить тестування у центрі Dynamica. Все просто, безболісно і під контролем фахівця.
Як проходить тест VO2 max на практиці
Це не демонстрація спортивного досягнення — це точне вимірювання вашої фізичної форми у професійних умовах.
Кому підходить тест VO2 max
1. Якщо ви бігаєте або займаєтесь спортом
Це тестування для тих, хто хоче зрозуміти свій рівень витривалості та тренуватись ефективніше.
Тест допоможе дізнатись, як правильно розподіляти навантаження
2. Якщо хочете схуднути або покращити форму
Ви зрозумієте, в якому темпі організм спалює жир найкраще
3. Якщо повертаєтесь до активності після перерви, травми або хвороби
Тест покаже, з чого безпечно починати
4. Якщо просто хочете знати, на що здатне ваше тіло
Це чесна оцінка фізичного стану без здогадок і «на око»
Що ви отримаєте після тесту
Після тестування ви знатимете, як тренуватись розумно, уникати перевантаження і досягати результатів швидше.
Побачите, наскільки готове ваше тіло до фізичних навантажень
Побачите, наскільки готове ваше тіло до фізичних навантажень
Зрозумієте, чи не тренуєтесь ви «вхолосту» або навпаки — занадто інтенсивно
Отримаєте короткий розбір результатів та поради, як застосовувати їх на практиці
Як проходить тест VO2 max
Процедура займає близько 60 хвилин. Ви отримаєте точні дані про свій стан без болю, ризику чи складної підготовки.
1. Коротка консультація
Спеціаліст уточнює рівень вашої активності, цілі та стан здоров’я
2. Підготовка до тесту
Вам надягають маску, що вимірює об’єм кисню, і пояснюють, як усе проходить
3. Тестування на біговій доріжці
Спеціаліст уточнює рівень вашої активності, цілі та стан здоров’я
4. Результати та пояснення
Після тесту ви отримаєте PDF-звіт і усну консультацію, як застосовувати ці дані у тренуваннях
Ви проходите повноцінне тестування, отримуєте консультацію та персональний звіт із результатами.
Скільки коштує тест VO2 max
2000 грн
Тривалість: близько 60 хвилин
Відповіді на часті питання
Чи потрібна підготовка перед тестом?
Ні, спеціально готуватись не потрібно. Достатньо бути здоровим на момент тесту та мати зручний одяг для руху.
Чи це безпечно?
Так, тест не є ризиковим. Його проводить фахівець із контролем навантаження. Ви можете зупинитись у будь-який момент.
Скільки триває тестування?
Близько 60 хвилин разом із консультацією та поясненням результатів.
Я не спортсмен — мені це підходить?
Так. Тест підходить усім, хто хоче краще зрозуміти свій фізичний стан та ефективніше займатись спортом або відновленням.
Коли будуть результати?
Одразу після тесту ви отримаєте усне пояснення та PDF-звіт з усіма даними.
Де ми знаходимось?
Адреса:
вулиця Пирогова, 6А, Київ, 01030 (Печерськ м.Університет).
Телефон:
Графік роботи:
Пн-Пт: 8:00–20:00Сб-Нд: 9:00–18:00