+38 063 345 67 88вул.Пирогова 6А, Київ (Печерськ м.Університет)
Щоб травма не стала хронічною проблемою
2000 грн
Первинний прийом 1,5 години
Offline / Online
Коли варто звернутись?
● Після перелому (після зняття гіпсу або ортезу)● Після вивиху або підвивиху● Після розриву чи надриву м’язів або зв’язок● Якщо біль не минає кілька днів● Якщо є набряк або обмеження руху● Якщо відчуваєте нестабільність у суглобі● Якщо травма заважає роботі чи спорту● Рання оцінка допомагає уникнути хронізації та повторних травм.
З якими травмами ми працюємо
Проводимо реабілітацію після:
переломів (після дозволу на навантаження)
вивихів та підвивихів
розривів і надривів м’язів або зв’язок
розтягнень зв’язок
спортивних і бігових травм
нестабільності суглобів
перевантажень сухожилків
А також при болю в:
плечі
лікті
кисті та пальцях
кульшовому суглобі
коліні
гомілковостопному суглобі та ахілловому сухожиллі
За потреби залучаємо травматолога.
Найчастіші страхи після травми
Якщо болить — краще не рухатись?
Повний спокій показаний лише в окремих випадках.В інших — контрольований рух допомагає тканинам відновлюватись правильно.Фізіотерапевт визначає, коли потрібен захист, а коли — поступове навантаження.
А якщо стане хронічним?
Травма переходить у хронічну форму, коли:● її ігнорують● рано повертаються до повного навантаження● не відновлюють стабільність і силу
Системна робота зменшує ці ризики.Чи повториться травма знову?
Ризик повторної травми знижується, коли:● відновлена сила● відновлений контроль руху● усунута нестабільністьМета — зробити суглоб стійким до навантаження.
Чи потрібен лікар або додаткова діагностика?
Більшість травм можна оцінити під час консультації фізіотерапевта.
Ми визначаємо:● чи є ознаки серйозного ушкодження● чи потрібна консультація травматолога● чи доцільна додаткова діагностика (МРТ, УЗД, КТ або рентген)
Не всі обстеження потрібні одразу.
Ми допомагаємо визначити, яке дослідження буде інформативним саме у вашому випадку.
Як будується відновлення
REHAB
MOVE SAFE
MOVE SMART
MOVE STRONG
Наша мета - не просто зменшити біль
Ми працюємо до того рівня, коли:
Відновлення не закінчується тоді, коли симптоми слабшають.
● суглоб стабільний● м’язи витримують навантаження● рух контрольований● ви можете рухатись без страху
Мета — зробити вас стійкими до навантаження.
Коли можна повертатись до спорту?
●Ми орієнтуємось не лише на біль,а й на силу, стабільність та функціональні тести.
Повернення до бігу або тренувань відбувається поетапно.
●Рішення приймається на основі готовності тіла, а не календаря.
Якщо спорт вам не потрібен
У частини людей травма виникає не через перевантаження, а через відсутність регулярної активності.
Слабкі м’язи та нестабільність поступово призводять до болю.
● програми підготовки до навантажень● поступове повернення до фітнесу● пілатес для стабілізації та контролю руху
Як ви бачите прогрес?
Ми відстежуємо:
обсяг руху
силу
стабільність
витривалість
з’являється бажання тренуватись
Показники фіксуються та порівнюються в динаміці.
Консультація фізіотерапевта
Фізіотерапія
Тренування з фізіотерапевтом
Формати роботи
Оцінка стану + план відновлення.
Робота з болем і набряком.
Поступове повернення до навантаження.
Пілатес
Контроль руху та профілактика повторних травм.
З чого почати?
Реабілітація після травми починається з консультації фізіотерапевта.
Ми оцінюємо стан, визначаємо безпечний рівень навантаження та формуємо план роботи.
Де ми знаходимось?
Адреса:
вулиця Пирогова, 6А, Київ, 01030 (Печерськ м.Університет).
Телефон:
Графік роботи:
Пн-Пт: 8:00–20:00Сб-Нд: 9:00–18:00