/ Напрямок
Реабілітація
після операцій
Операція — це етап. Результат визначає реабілітація.
Працюємо поетапно — від зняття болю до сили, під медичним контролем.
Залиште контакт — оберете, як зручно: Telegram, WhatsApp, Viber або дзвінок. Без зобов’язань.
/ Результат
Чи зможу я жити
повноцінно після операції
Повний обсяг руху
або максимально можливий для вашого випадку.
Стабільність без страху
не тримати в голові «а раптом знову?».
Сила у побуті
сходи, сумки, дитина на руках.
Повернення до активності
спорт, якщо він був. Життя — обовʼязково.
/ Наш профіль
Після яких операцій
ми працюємо
Найчастіше це:
- хребет — шийний, грудний, поперековий відділи
- колінний суглоб — меніск, звʼязки, ПХЗ
- плечовий суглоб — звʼязки, губа, сухожилки, біцепс
- кульшовий суглоб, зокрема ендопротезування
- гомілковостоп і ахіллове сухожилля
- ліктьовий суглоб і кисть
Якщо вашої операції немає у списку — ми все одно оцінимо стан і скажемо чесно, чи можемо допомогти. Головна умова одна: дозвіл лікаря на рух.
/ Для кого
Це для вас, якщо…
- вас виписали з рекомендацією «розробляти», але не пояснили як
- боїтеся навантажувати прооперовану ділянку
- кінцівка схудла і виглядає слабшою за іншу
- минуло кілька тижнів, а рух не повертається
- хочете повернутись до спорту, але не знаєте коли можна
- реабілітацію призначили, а де її робити — не сказали
До нас приходять не спортсмени, а люди, які хочуть просто нормально рухатися, спати й сидіти без болю.
шукаєте швидке рішення без вашої участі · хочете «просто масаж» або «щоб вправили» · не готові працювати з тілом системно
/ Терміни
Коли починати
реабілітацію
Починаємо після дозволу на рух. Це головне обмеження і головна відповідь.
Важливо не втратити перші тижні.
Рання реабілітація зменшує ризик контрактур, допомагає зберегти мʼязовий тонус, підтримує контроль руху і скорочує час повернення до активності.
Ми працюємо в команді з лікарем
Лікар відповідає за медичну частину. Ми відповідаємо за функцію та контроль руху. Починаємо після дозволу на рух, дотримуємось медичних рекомендацій і за потреби узгоджуємо навантаження. У медикаментозне лікування не втручаємось.
/ Перша зустріч
Що буде на першій зустрічі
Боляче не буде. Це не про «терпіти», а про зрозуміти ваш рух — 90 хвилин у комфортному темпі, і ви йдете з планом.
Перевіряємо рухливість суглобів і силу м’язів, прощупуємо зону скарги, збираємо історію, робимо функціональні тести.
Пробуємо перші вправи й дивимось, як тіло реагує — без різкого болю.
Що саме тримає біль, які патерни руху порушені, і чіткий маршрут далі. Без нав’язування.
/ Доказ
Що ви отримаєте
на першому візиті
Не «думку на словах», а письмовий висновок: скарги, дані огляду в цифрах, консультативний висновок і рекомендації. Ось три реальні — з різними випадками.
Реальні висновки. Персональні дані приховані.
/ Маршрут відновлення
Як ми працюємо:
від болю до сили
Скільки це триває? Чесно — залежить від стану. Точну кількість занять визначаємо тільки після оцінки руху, без обіцянок наперед.
Етап 01 з 04 · REHAB
Ранній період
Працюємо в межах, які дозволив хірург.
- Звіряємось із протоколом і термінами вашого лікаря.
- Контролюємо набряк — пресотерапія і лімфодренаж за показами.
- Повертаємо амплітуду і базову активацію мʼязів.
Етап 02 з 04 · MOVE SAFE
Повертаємо опору
Навчитись рухатись і навантажувати без страху.
- Повертаємо повний обсяг руху.
- Вмикаємо мʼязи, які «вимкнулись» після операції.
- Прибираємо кульгавість і компенсації.
Етап 03 з 04 · MOVE SMART
Сила і симетрія
Оперована сторона має наздогнати здорову.
- Вимірюємо різницю сторін і закриваємо її.
- Плановий приріст навантаження з переоцінкою.
- Повертаємо техніку побутових і спортивних рухів.
Етап 04 з 04 · MOVE STRONG
Повне навантаження
Повернення до життя без обмежень.
- Тестуємо готовність до бігу і спорту за показниками.
- Запас міцності, щоб уникнути повторної травми.
- Програма підтримки після завершення курсу.
/ скільки це триває
СКІЛЬКИ ЗАНЯТЬ
І СКІЛЬКИ ЦЕ КОШТУЄ
Чесна відповідь — по-різному. Але ось як це виглядає у наших клієнтів: три типові сценарії замість однієї цифри.
Один візит
Приблизно кожен третій приходить один раз: розібралися з причиною, отримали план вправ і далі робите самі. Це 2000 грн — і все.
5–10 занять, місяць-півтора
Найчастіший сценарій: двічі на тиждень, заняття плюс фізіопроцедури. За весь курс зазвичай виходить 8–18 тисяч.
Два-три місяці
Після операцій і зі старими історіями: ті самі два рази на тиждень, але 15–25 занять. Це 20–35 тисяч, розтягнутих на квартал.
/ Команда
Хто вас вестиме
Післяопераційних ведуть ті, хто працює за протоколом разом із хірургом.
Герасимів ТаняРеабілітолог та фізичний терапевтПісляопераційне відновлення, протезування4 роки+
- післяопераційне відновлення: нейрохірургічні та ортопедичні втручання
- ампутації: підготовка до протезування та подальша реабілітація
- травматологія: переломи, вивихи, металоостеосинтез
- ортопедія: контрактури, артрози, артрити
Куцай ВалерійРеабілітолог та фізичний терапевтПісля операцій, диски, неврологія6 років+
- відновлення після травм та операцій
- відновлення при протрузіях та екструзіях дисків
- реабілітація після інсульту та при розсіяному склерозі
- робота з ампутаціями та контрактурами
- відновлення після ендопротезування
Ястремський ЯрославЛікар ортопед-травматологЕндопротезування, больові синдроми7 років+
- первинне та ревізійне ендопротезування суглобів
- лікування больових синдромів різного походження; післяопераційна аналгезія
- діагностика та лікування ускладнень при ортопедо-травматологічних втручаннях
- застосування 3D моделювання в ортопедії; VAC-терапія
- остеосинтез переломів кінцівок
Семерік ДенисФізичний терапевтТравми, операції, неврологія2 роки+
- відновлення після травм та ортопедичних операцій
- захворювання опорно-рухового апарату
- неврологія: після ЧМТ і порушень мозкового кровообігу
- оцінка за функціональними шкалами: ММТ, Berg, TUG, Rivermead
/ Фізіотерапія
Що може
допомогти швидше
Після операції головний ворог перших тижнів — набряк: він блокує амплітуду і гальмує все інше. Апаратна частина працює саме з ним.
Це не окремий курс процедур. Усе працює всередині плану — і на першій зустрічі входить у вартість.
Пʼять інструментів. Що саме з цього потрібно вам — вирішує фізіотерапевт після оцінки руху.
/ Червоні прапорці
Коли треба
одразу до лікаря
Не чекайте планової консультації, якщо зʼявилось:
/ Відгуки
Що кажуть про нас
«Підхід реабілітологів крутий максимально з тобою, а я вже пробував багато тому це саме воно якщо ви хочете щоб вами конкретно займались і давали якісні тренування.… Раджу спробувати кому потрібне якісне відновлення після операції або травм.»
Dyurii Lociyovichпісля операції«За 4 місяці відновили ходу та м’язи на нозі, які почали зсихатися і попередили перекос тазу.… На другий день після операції вже була на реабілітації на магнітах.»
Оксана Донпісля операції«Звернулася в центр за допомогою після артроскопії по рекомендації подруги, яка пройшла там теж реабілітацію. Пів року після операції не могла бігати, стрибати і нормально ходити сходами, хоча і виконувала рекомендації хірурга.»
Інна Сломчинськапісля артроскопії«Чоловік проходив реабілітацію після операції на коліні. Професійна реабілітація, сучасне обладнання та сервіс на високому рівні.»
Евгения Педенкопісля операції на коліні
/ Перший крок
Правильний старт визначає, яким буде життя після операції
Почніть з консультації. Оцінка руху не зобовʼязує до подальшої роботи.
Оцінка руху — 2000 грн · далі заняття 1500 грн
/ Питання та відповіді
Часті запитання
після операції
Чи відновиться повна амплітуда руху?+
У мене сильно схудла кінцівка. Вона стане нормальною?+
Коли зійде набряк?+
Що є нормою під час реабілітації?+
Як я побачу прогрес?+
Чи можна займатись, якщо ще боляче?+
Скільки занять знадобиться і скільки це коштує?+
Приблизно третина людей обходиться одним візитом — 2000 грн за оцінку руху і план, який далі виконують самі. Найчастіший сценарій — 5–10 занять двічі на тиждень, місяць-півтора, 8–18 тисяч за курс. Після операцій і зі старими історіями — два-три місяці, 15–25 занять, 20–35 тисяч. Точну відповідь дає перша оцінка руху.
